Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Izdvajamo

Pumpa
Vježba mjeseca

Stanite razmaknuto u širini kukova, dlanove naslonite na pod. Udahnite i makimalno izravnajte leđa. S izdisajem jednu nogu pogrčite. Ponovnim udisajem suprotnu ruku od pogrčene noge savijenu podižete iznad glave i otvarate trup za njom, dok glavu okrećete u smjeru ruke. Osjetite kako se istežu mišići stražnje strane noge i bočne strane kuka te leđa i struka. Ako ne možete dotaknuti rukama pod stavite podložak 20 –ak centimetara ispod dlanova. Ponovite vježbu 6 puta na svaku stranu.

Video
Vježba mjeseca

PBS novosti

Obrazovni program „Body instruktor“
Obrazovni program „Body instruktor“

Ustanova za obrazovanje odraslih Kineziološko učilište body tehnike objavljuje upis u program usavršavanja Body Instruktor za školsku godinu 2019/2020.

Početak prve nastavne cjeline: 13. travnja 2019. Detaljne informacije o programu saznajte OVDJE. Za ostale upite i prijave kontaktirajte nas putem e-maila: karlo@pbs.com.hr ili na telefon 01 4621 456.

Nova sezona besplatnih radionica
Nova sezona besplatnih radionica

Pred nama su nove teme besplatnih radionica te vas s veseljem pozivamo da nas pratite na našoj Facebook stranici kako bi na vrijeme saznali više informacija i obavijesti o radionicama i dogovorili svoj dolazak na vrijeme. Prve teme 2019.godine su: 20.2. - m. gluteus i suradnici, 13.3. - Body tehnika i vrhunski sport i 3.4. - Pravila za vježbanje osoba s niskim ili visokim tlakom. Vidimo se!

Poslovna suradnja PBS Centra i Verso Altima Group
Poslovna suradnja PBS Centra i Verso Altima Group

Zahvaljujemo Verso Altima grupaciji s kojom smo u protekloj godini ostvarili upješnu poslovnu suradnju kroz edukacije i druge sadržaje Body@work programa. Sa zadovljstvom očekujemo druge zajedničke projekte i veselimo se budućoj suradnji.

Sretnu i uspješnu 2019. želi vam PBS team!

Želite li zdravu i
funkcionalnu kralješnicu?
Održavajte ju Body tehnikom!

Održavati kralješnicu zdravom i funkcionalnom izazov je koji već od osnovne škole treba imati na umu i naglašavati. Grupni programi Body tehnike vam osiguravaju snažne i zdrave posturalne mišiće te optimalnu pokretljivost i vitalnost cijeloga tijela. Satovi kod nas su uvijek drugačiji, prilagođeni čovjeku pod stresom, koji puno sjedi i nekvalitetno diše. Pridružite se našim malim grupama sa širokom ponudom rekvizita i uvjeta rada.

Saznajte više

Pretplatite se na PBS Newsletter!

Što kažu naši klijenti?

Jadranka Boban Peić
poduzetnica
Vježbanje s Ana-Marijom iskustvo je koje nadilazi uobičajena iskustva tjelovježbe. Svakom treningu pristupa na sveobuhvatan način i posve je posvećena radu, što u osobi budi fantastičan osjećaj. To je kvaliteta koja se najvjerojatnije teško nalazi i na svjetskoj razini.
Simonida Veber
Već prvi dolazak u PBS pokrenuo je lančanu reakciju - fizičku, kemijsku i emotivnu. Bila je to privlačnost koja je prerasla u potrebu i, na kraju – ljubav. Energija koju ovdje dobivam nezamjenjiva je. Već 13 godina.
Slavenka Martinović
Body tehnika je moja tehnika, tehnika za mene. I to u svim mojim životnim fazama i stanjima. Kada imam viška energije ili pak manjka energije, moje drage trenerice to prepoznaju i prilagode se treningom, a nakon treninga puna sam dobre energije, dobre volje i ispunjena… Body tehnika je moj odabir već više od 12 godina.
Goga Šepec
U PBS sam krenula 2011. godine i od tada svakodnevne obaveze i akumulirani stres kompenziram vježbanjem Body tehnike sa sestrom, u paru. Nakon nesreće na skijanju u siječnju 2017. i operacije koljena, danas mi je drago što u istom Centru upotpunjujem i rehabilitacijski program, vježbajući na Biodex uređaju uz nadzor i vodstvo osoba kojima vjerujem.