Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Izdvajamo

Cvijet
Vježba mjeseca

Lezite na leđa, uhvatite rukama stopala s unutrašnje strane nogu koje su savijene u koljenima, glava je u produžetku trupa odignuta od podloge. Udisajem spuštate tijelo na pod i snažno rukama povlačite koljena prema podlozi i pazušnim jamama. Izdisajem otvorite koljena što više od ruku dok savijate trup odižući ga zajedno s glavom od podloge. osjećat ćete istezanje stražnje strane kukova i preponski dio. Pazite da su vam ramena dolje kako biste pri savijanju leđa osjetili istezanje bočnih strana vrata. Ponovite 6 puta.

Video
Vježba mjeseca

PBS novosti

Nova sezona besplatnih radionica
Nova sezona besplatnih radionica

Pred nama su nove teme besplatnih radionica te vas s veseljem pozivamo da nas pratite na našoj Facebook stranici kako bi na vrijeme saznali više informacija i obavijesti o radionicama i dogovorili svoj dolazak na vrijeme. Na rasporedu su sljedeće teme: 31.1. - Discus hernia; 21.2. - Teniski lakat i karpalni tunel; 13.3. - Vježbe Body tehnike za funkcionalnu i elastičnu fasciju.

Vidimo se!

knjiga
knjiga "BODY TEHNIKA - Naučite slušati svoje tijelo"

Ponosno predstavljamo Ana-Marijinu 4. knjigu o Body tehnici koja je nastala kao rezultat iskustava verificiranih body instruktora te najnovijih otkrića stručnjaka Kineziološkog učilišta Body tehnike i PBS centra sportske izvrsnosti. Knjiga je dostupna za kupnju u PBS centrima u Zagrebu, Puli, Rijeci i Kranju. Uživajte u čitanju i vježbanju!

Želite li zdravu i
funkcionalnu kralješnicu?
Održavajte ju Body tehnikom!

Održavati kralješnicu zdravom i funkcionalnom izazov je koji već od osnovne škole treba imati na umu i naglašavati. Grupni programi Body tehnike vam osiguravaju snažne i zdrave posturalne mišiće te optimalnu pokretljivost i vitalnost cijeloga tijela. Satovi kod nas su uvijek drugačiji, prilagođeni čovjeku pod stresom, koji puno sjedi i nekvalitetno diše. Pridružite se našim malim grupama sa širokom ponudom rekvizita i uvjeta rada.

Saznajte više

Pretplatite se na PBS Newsletter!

Što kažu naši klijenti?

Jadranka Boban Peić
poduzetnica
Vježbanje s Ana-Marijom iskustvo je koje nadilazi uobičajena iskustva tjelovježbe. Svakom treningu pristupa na sveobuhvatan način i posve je posvećena radu, što u osobi budi fantastičan osjećaj. To je kvaliteta koja se najvjerojatnije teško nalazi i na svjetskoj razini.
Simonida Veber
Već prvi dolazak u PBS pokrenuo je lančanu reakciju - fizičku, kemijsku i emotivnu. Bila je to privlačnost koja je prerasla u potrebu i, na kraju – ljubav. Energija koju ovdje dobivam nezamjenjiva je. Već 13 godina.
Slavenka Martinović
Body tehnika je moja tehnika, tehnika za mene. I to u svim mojim životnim fazama i stanjima. Kada imam viška energije ili pak manjka energije, moje drage trenerice to prepoznaju i prilagode se treningom, a nakon treninga puna sam dobre energije, dobre volje i ispunjena… Body tehnika je moj odabir već više od 12 godina.
Goga Šepec
U PBS sam krenula 2011. godine i od tada svakodnevne obaveze i akumulirani stres kompenziram vježbanjem Body tehnike sa sestrom, u paru. Nakon nesreće na skijanju u siječnju 2017. i operacije koljena, danas mi je drago što u istom Centru upotpunjujem i rehabilitacijski program, vježbajući na Biodex uređaju uz nadzor i vodstvo osoba kojima vjerujem.
PBS Testimonials

Sponzori: