Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Izdvajamo

Deva
Vježba mjeseca

Deva je jedna od brojnih super vježbi za ispravljanje pogrbljenog držanja te ju preporučamo svima, osim onima koji ne smiju spuštati glavu. Naslonite se na dlanove i tabane ispruženih nogu u širini kukova. Pete su na podu kako biste osjetili istezanje ahilove tetive. Ruke su što dalje od tijela u širini ramena. Uz udisaj izdužite vrat pogledom prema dolje te se rukama odgurujte da izravnate leđa. Pazušne jame gurajte prema podu, a sjedne kosti otvarajte prema stropu. Uz izdisaj dižite se visoko na nožne prste i gurajte tijelo prema gore i naprijed prenoseći težinu tijela na ruke. Istodobno zaoblite leđa, a glavu podvucite među nadlaktice koje drže većinu vašeg tijela i uvucite trbuh. Vježbu ponovite 8 puta oponašajući devin hod.

Video
Vježba mjeseca

PBS novosti

Blagoslovljen Božić i sretna Nova godina!
Blagoslovljen Božić i sretna Nova godina!

Dragim klijentima, polaznicima edukacija, franšiznim partnerima i poslovnim suradnicima od srca želimo čestit i Blagoslovljen Božić te veselu i uspješnu 2019. godinu!

Vaš PBS team

Poslovna suradnja PBS Centra i Verso Altima Group
Poslovna suradnja PBS Centra i Verso Altima Group

Zahvaljujemo Verso Altima grupaciji s kojom smo u protekloj godini ostvarili upješnu poslovnu suradnju kroz edukacije i druge sadržaje Body@work programa. Sa zadovljstvom očekujemo druge zajedničke projekte i veselimo se budućoj suradnji.

Sretnu i uspješnu 2019. želi vam PBS team!

PBS Junior škola skijanja
PBS Junior škola skijanja

Dragi skijaši, i ove godine organiziramo druženje na austrijskim snježnim padinama u vrijeme školskih praznika od 05.01. do 12.01. 2019. (6 skijaških dana), na skijalištu Turracher Hohe. Za vaše najmlađe oraganizirana je PBS Junior škola skijanja koju vode licencirani učitelji i demonstratori Hrvatskog zbora učitelja i trenera sportova na snijegu.

Za sve informacije obratite se na mail: info@pbs.com.hr ili mob. 098392218, gdin. Tomislav Rukavina

Veselimo se!

Želite li zdravu i
funkcionalnu kralješnicu?
Održavajte ju Body tehnikom!

Održavati kralješnicu zdravom i funkcionalnom izazov je koji već od osnovne škole treba imati na umu i naglašavati. Grupni programi Body tehnike vam osiguravaju snažne i zdrave posturalne mišiće te optimalnu pokretljivost i vitalnost cijeloga tijela. Satovi kod nas su uvijek drugačiji, prilagođeni čovjeku pod stresom, koji puno sjedi i nekvalitetno diše. Pridružite se našim malim grupama sa širokom ponudom rekvizita i uvjeta rada.

Saznajte više

Pretplatite se na PBS Newsletter!

Što kažu naši klijenti?

Jadranka Boban Peić
poduzetnica
Vježbanje s Ana-Marijom iskustvo je koje nadilazi uobičajena iskustva tjelovježbe. Svakom treningu pristupa na sveobuhvatan način i posve je posvećena radu, što u osobi budi fantastičan osjećaj. To je kvaliteta koja se najvjerojatnije teško nalazi i na svjetskoj razini.
Ivan Terrazas
profesionalni plesač
Ja sam profesionalni plesač i u gyrotonicu sam našao pravu ravnotežu između treninga snage, istezanja i kardio treninga koji mi pomaže u prevenciji ozljeda te me održava u kondiciji tijekom i izvan sezone. Čak štoviše, gyrotonic je poboljšao moj osjećaj ravnoteže i koordinaciju te mi je pomogao da bolje razumijem vlastitu mehaniku pokreta. Koristim znanja stečena na gyrotonicu kako bih zapravo postao bolji tehničar, tumač i izvođač.
Simonida Veber
Već prvi dolazak u PBS pokrenuo je lančanu reakciju - fizičku, kemijsku i emotivnu. Bila je to privlačnost koja je prerasla u potrebu i, na kraju – ljubav. Energija koju ovdje dobivam nezamjenjiva je. Već 13 godina.
Slavenka Martinović
Body tehnika je moja tehnika, tehnika za mene. I to u svim mojim životnim fazama i stanjima. Kada imam viška energije ili pak manjka energije, moje drage trenerice to prepoznaju i prilagode se treningom, a nakon treninga puna sam dobre energije, dobre volje i ispunjena… Body tehnika je moj odabir već više od 12 godina.
Goga Šepec
U PBS sam krenula 2011. godine i od tada svakodnevne obaveze i akumulirani stres kompenziram vježbanjem Body tehnike sa sestrom, u paru. Nakon nesreće na skijanju u siječnju 2017. i operacije koljena, danas mi je drago što u istom Centru upotpunjujem i rehabilitacijski program, vježbajući na Biodex uređaju uz nadzor i vodstvo osoba kojima vjerujem.