Body tehnika - inteligentan

sustav tjelovježbe

Prevenirajte ozljede uz

Biodex dijagnostiku

Kineziološko učilište Body

tehnike - učite od najboljih

PBS Junior - mala akademija

aktivnog življenja

Gyrotonic® – the art of

exercising and beyond

Održan je 15. Body dan
Održan je 15. Body dan našim Body instruktorima. Bilo je stimulativno, edukativno i zabavno uz sjajan timski duh.
Pogledajte više u našoj galeriji na Facebook stranici.
Hvala svima!

BIODEX dijagnostički centar
Zbog mišićne i zglobne neuravnoteženosti, koja je gotovo najčešći uzrok ozljeđivanja, djeca svakodnevno odustaju od sporta.
Ponosni smo jer već duže od desetljeća naš centar djeci osigurava bolju sportsku budućnost.
Testirajte svoje dijete na izokinetičkom uređaju i prevenirajte potencijalnu sportsku ozljedu.


PBS Ljetni kamp - Jelsa
S veseljem vas pozivamo u ljetni kamp Grebišće na otoku Hvaru, gdje će PBS Centar provesti cijeli Srpanj i Kolovoz.
Više informacija o kampu saznajte OVDJE.

VJEŽBA MJESECA

Tunel
Sjednite na pete tako da su sjedne kosti točno iznad vaših stopala, na šakama se ispruženim rukama oslonite iza tijela.

1. Udisajem podignite kukove i stisnite koljeno jedno u drugo.
2. Izdisajem se vratite u početni položaj.
3. Vježbu ponovite 6 puta.
Pazite da pri podizanju kukova ostavite glavu u produžetku kralježnice i da čvrsto stisnete koljena. Osjetit ćete istezanje prednjeg bedrenog, zdjeličnog i prsnog područja. Ako imate problem s koljenima, vježbu izvodite iz povišenog položaja kukova.