“The Body Technique” eBook

Introduction to a unique workout method for all generations

Ana-Marija Jagodić Rukavina, Master of Kinesiology, takes you into a world of different, new, fun and smart exercises for the whole family. Discover the secret abilities of your body practising the Body Technique – a philosophy and workout method ahead of its time. The Body Technique will help you shape and tone your body, correct and rejuvenate your posture and it will make you radiate vitality.

Containing over 180 pages including:
• important tests before workout for main muscle groups and joins 11 corrective exercises
• stretching and mobility exercises
• strength and stabilization exercises
• 16 agility and coordination exercises

Price 9,99 EUR

PURCHASE E-BOOK



Knjiga "Body tehnika"

Knjiga donosi:
• detaljan opis tehnike koja istodobno djeluje na zdravlje kralježnice, kondiciju i mišiće
• 100 vježbi na prostirci, s loptom i na biciklu
• dvadesetak testova za provjeru sveukupne tjelesne forme
• 3 programa za ciljano djelovanje: terapeutski program, programi za kondiciju i mršavljenje te sportsku pripremu

Cijena 200,00 kn

Pošalji upit


DVD "Osnove Pilates
Body tehnike"

Film donosi:
• 7 grupacija detaljno razrađenih predvježbi korisnih u svakodnevnom životu
• 15 detaljno opisanih i izvedenih vježbi Body tehnike
• personalizacija treninga savladavanjem pravilnog izvođenja vježbi u dinamici podizanjem treninga na kondicioni nivo

Cijena 100,00 kn

Pošalji upit